STUDI SCIENTIFICI SULLA YERBA MATE - Ilex Paraguensis

Yerba Mate: letteratura e studi scientifici in costante ampliamento.

In questo articolo riportiamo alcuni degli estratti da Pubmed più interessanti su questo prodotto naturale dalle proprietà benefiche assolute!

 

Proprietà salutari della Yerba Mate

PMID: 32588612 DOI: 10.26444/aaem/119994

Il consumo di yerba mate può esercitare un effetto benefico sulla salute umana e il suo consumo è consigliato nel trattamento dell'obesità e durante la pratica sportiva. Tuttavia, va ricordato che un consumo molto elevato di questo tè, soprattutto se molto caldo, può aumentare il rischio di insorgenza del cancro, il che non è stato confermato in modo inequivocabile da studi scientifici fino ad oggi.

È stato confermato che questa bevanda mostra una serie di effetti benefici sulla salute, tra cui: un effetto protettivo sulle cellule del fegato, la stimolazione del sistema nervoso centrale, un effetto antinfiammatorio e un effetto positivo sul sistema cardiovascolare.

 

Yerba Mate: una storia lunga ma attuale

PMID: 34835962 PMCID: PMC8622869 DOI: 10.3390/nu13113706

La revisione dei risultati degli studi preclinici e clinici indica l'attività in relazione all'effetto stimolante, alla riduzione del peso attraverso la stimolazione della lipolisi, agli effetti cardioprotettivi, antidiabetici e antinfiammatori. 

 

Tè Yerba Mate (Ilex paraguariensis): una rassegna completa su chimica, implicazioni per la salute e considerazioni tecnologiche

PMID: 18034743 DOI: 10.1111/j.1750-3841.2007.00535.x

È stato dimostrato che la Yerba Mate è ipocolesterolemizzante, epatoprotettiva, stimolante del sistema nervoso centrale, diuretica e benefica per il sistema cardiovascolare. È stato anche suggerito per la gestione dell'obesità. La yerba mate protegge il DNA dall'ossidazione

 

Gli effetti positivi della yerba maté (Ilex paraguariensis) nell'obesità

PMID: 25621503 PMCID: PMC4344557 DOI: 10.3390/nu7020730

Studi cellulari dimostrano che la yerba maté sopprime la differenziazione degli adipociti e l'accumulo di trigliceridi e riduce l'infiammazione. Gli studi sugli animali dimostrano che la yerba maté modula le vie di segnalazione che regolano l'adipogenesi, le risposte antiossidanti, antinfiammatorie e di segnalazione dell'insulina. Sono stati osservati anche effetti protettivi e migliorativi sulla resistenza all'insulina.

 

Effetto della yerba mate e del tè verde sui livelli di paraoxonasi e leptina in pazienti affetti da sovrappeso o obesità e dislipidemia: uno studio clinico randomizzato

PMID: 30660196 PMCID: PMC6339368 DOI: 10.1186/s12937-018-0426-y

L'assunzione di yerba mate ha aumentato la capacità antiossidante incrementando i livelli sierici di PON-1 ed è stata associata positivamente all'aumento di HDL-c, sottolineando il ruolo protettivo di questa bevanda contro le malattie aterosclerotiche. L'assunzione di GT non ha avuto effetti significativi sui livelli sierici di PON-1 e leptina.

Effetti metabolici, di sazietà e dello stato d'animo della yerba maté (Ilex paraguariensis) a riposo e durante l'esercizio fisico prolungato

PMID: 28809814 PMCID: PMC5579675 DOI: 10.3390/nu9080882

I punteggi VAS relativi alla fame, alla prospettiva di mangiare e al desiderio di mangiare sono stati tutti ridotti (p < 0,05). Mentre le misure POMS di attenzione, energia e concentrazione sono aumentate (p < 0,05). Questi effetti combinati positivi sul metabolismo, la sazietà e la psicomotricità possono fornire un ruolo importante per la progettazione di futuri interventi sullo stile di vita per la perdita di grasso e di peso.

 

Yerba Mate come fonte di elementi e composti bioattivi con attività antiossidante

PMID: 35204253 PMCID: PMC8868397 DOI: 10.3390/antiox11020371

L'attività antiossidante più elevata è stata determinata per l'infuso preparato da campioni di yerba mate provenienti dal Brasile. 

 

Qual è il ruolo dei composti fenolici della yerba mate (Ilex paraguariensis) nel microbiota intestinale?

PMID: 35952769 DOI: 10.1016/j.phytochem.2022.113341

In questa rassegna esploriamo l'attività della yerba mate come possibile stimolante del microbiota intestinale e presentiamo i suoi principali fenoli e i loro effetti biologici. Proponiamo inoltre diversi meccanismi d'azione di questi fenoli e possibili dosi per la loro efficacia.

 

I composti fenolici presenti nella Yerba Mate possono aumentare la salute umana: Una revisione critica

PMID: 36169873 PMCID: PMC9516501 DOI: 10.1007/s11130-022-01008-8

Questa revisione mira a raccogliere e valutare le informazioni disponibili su come i composti fenolici della Yerba Mate possano avere un impatto sul metabolismo dell'ospite, sul sistema immunitario e sul microbiota intestinale.

 

Yerba mate come fonte polifenolica sicura durante l'allattamento umano.

PMID: 36048727

La yerba mate è risultata una fonte sicura di polifenoli, in quanto non ha compromesso l'allattamento e lo stato nutrizionale materno.

 

Yerba Maté e prestazioni di esercizio fisico

DOI: 10.1249/MSS.0000000000001583

primo a riportare gli effetti del YM sull'esercizio fisico in termini di assorbimento di ossigeno massimale e submassimale, produzione di anidride carbonica, RER, RPE, frequenza cardiaca, concentrazione di lattato nel sangue, ossidazione degli acidi grassi (FAO), ossidazione dei carboidrati e dispendio energetico da FAO e ossidazione dei carboidrati.

 

Cancro e consumo di yerba mate: una revisione delle possibili associazioni

PMID: 19695149 DOI: 10.1590/s1020-49892009000600010

Il ruolo del mate caldo nell'aumentare il rischio di cancro dell'esofago, della laringe e della cavità orale sembra essere supportato da diversi studi epidemiologici. La temperatura potrebbe agire danneggiando la mucosa o accelerando le reazioni metaboliche, comprese quelle con le sostanze cancerogene presenti nel tabacco e nell'alcol.

 

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