Las propiedades benéficas

A nivel científico se han realizado varios estudios sobre las propiedades benéficas de esta infusión y los resultados son más que sorprendentes, de hecho los beneficios conciernen a muchas actividades de nuestro organismo.

Entre los más importantes encontramos:

1. Capacidad antioxidante
2. Vitaminas y minerales
3. Estimulante mental
4. Físicamente vigorizante
5. Alta capacidad de hidratación
6. Función diurética
7. Acelera tu metabolismo

Se ha observado que las hojas del árbol de yerba mate contienen:

• Minerales: calcio, manganeso, hierro, selenio, potasio, magnesio, fósforo, zinc, cobre;
• 15 aminoácidos;
• Compuestos antioxidantes: caroteno, ácidos grasos, clorofila, flavonoles, polifenoles, inositol;
• 24 vitaminas: en particular a, c, e, b1 (tiamina), b2 (riboflavina), b3 (niacina), b5 (ácido pantoténico), b6 (piridoxina) y j (colina);

Como todos los remedios naturales, la yerba mate no es una planta mágica con efectos milagrosos: sin duda puede ser de ayuda en situaciones particulares, como por ejemplo en un período de especial cansancio.

Lo importante es utilizarlo de forma consciente, sin excesos e incluirlo dentro de un estilo de vida saludable y una dieta equilibrada.